Llaman a Cuidar la Salud Mental Tras las Fiestas Decembrinas

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Como parte de los servicios integrales de cuidado a la salud del Gobierno de Guadalajara, la Dirección de Servicios Médicos del municipio pone a disposición de la ciudadanía el área de atención psicológica en la Cruz Verde Ernesto Arias González que da atención las 24 horas, los 365 días del año.

Silvia Leticia Álvarez Ponce de León, médica adscrita al servicio de atención Psicológica, afirmó que, durante los meses de enero y febrero, existe un incremento en las consultas de diversos trastornos.

“Las crisis aumentan en enero y febrero, en la famosa cuesta, donde empieza a haber otro tipo de problemas después de las festividades como las crisis depresivas o de ansiedad”, señaló.

Por lo mismo, la Dirección de Servicios Municipales cuenta con especialistas para apoyar a la población que atraviesa por una crisis, como depresión y ansiedad.

También, se pone a disposición el teléfono 333-669-1324, para brindar acompañamiento y orientación.

“El Servicio de Atención Psicológica tiene una línea directa que funciona las 24 horas del día los 365 días del año, ahí se les da la orientación y también tenemos servicio presencial durante todo el día”, comentó la especialista.

Además, invitó a la ciudadanía a cuidar su salud mental. Detalló que una manera de sobrellevar la crisis es teniendo lazos familiares o de amistad que brinden apoyo y acompañamiento.

“De esta manera, los mecanismos para afrontar esos momentos sean buenos  y la crisis sea lo más leve posible: estar en comunicación con la familia, ser solidarios, tener fuentes de confianza a las cuales recurrir es la mejor manera de evitar que la crisis se convierta en una situación dañina o grave”, dijo.

Detalló además la importancia que juega la red de apoyo ante una situación de depresión o ansiedad, ya que la persona que atraviesa por estas crisis necesita sentirse escuchado y no juzgado.

“Se debe ser solidario, empático, en las medidas de las posibilidades escucharlos, si una persona se acerca es porque tiene confianza de contar cuál es la situación y este es el mejor apoyo, porque estar verbalizando lo que le está pasando ya va a producir casi un alivio inmediato”.

La especialista precisó que la escucha debe ser con respeto y empatía, evitando criticar, cuestionar o minimizar la situación con frases como “no te preocupes, no es para tanto, no te sientas tan mal”.

Álvarez Ponce de León concluyó que es importante brindar acompañamiento a la persona que presenta la crisis y no dejarlos solos. Si el problema crece, es indispensable acudir con un especialista.